11、小米 小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助于美白。
專家公布春節后20款最佳排毒食物[組圖]
發布時間： 2016-02-16 08:48:45 | 來源： 網易健康 | | 責任編輯： 鄭亮
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11、小米 小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助于美白。
