6、酸奶 優(yōu)格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩(wěn)定腸胃。原本積除在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得容易排出。喝優(yōu)酪乳或吃優(yōu)酪沙拉都是不錯的選擇，最好早餐空腹前吃，利用優(yōu)格增加飽足感，減少早餐的攝食量。
專家公布春節(jié)后20款最佳排毒食物[組圖]
發(fā)布時間： 2016-02-16 08:48:45 | 來源： 網(wǎng)易健康 | | 責(zé)任編輯： 鄭亮
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