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立春之后宜做“微運動”[組圖]

發(fā)布時間: 2016-02-04 15:38:09  |  來源: 新華網(wǎng)  |  作者:  |  責任編輯: 郭志華
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2月4日是農(nóng)歷“立春”節(jié)氣。養(yǎng)生保健專家提醒,隨著氣溫回升,人們要逐漸增加戶外活動時間,有利于氣血運行。但由于立春后天氣乍暖還寒,比較適合進行一些輕柔舒緩的運動項目,如太極拳、散步、慢跑、廣播體操等,活動關節(jié),舒展形體,有益健康。圖為重慶市民參加健步走活動(2015年3月29日)。新華社發(fā)
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