立春之后宜做“微運動”[組圖]

發布時間： 2016-02-04 15:38:09 | 來源：新華網 | 作者： | 責任編輯：郭志華

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2月4日是農歷“立春”節氣。養生保健專家提醒，隨著氣溫回升，人們要逐漸增加戶外活動時間，有利于氣血運行。但由于立春后天氣乍暖還寒，比較適合進行一些輕柔舒緩的運動項目，如太極拳、散步、慢跑、廣播體操等，活動關節，舒展形體，有益健康。圖為山西運城的老年人在表演柔力球（2014年4月27日攝）。新華社發

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