春節將至，家家戶戶備滿零食干果，餐桌頓頓豐盛。但對脾胃嬌嫩的兒童來說，美食當前“剎不住車”，積食、厭食、腹脹等問題也隨之而來。

“小兒脾常不足，胃腸功能本就薄弱，節日飲食一雜、一多，最容易食積。”中國中醫科學院西苑醫院主任醫師、脾胃病研究所所長唐旭東表示，兒童脾胃調理應以“溫和、安全”為原則，“三分治七分養”，家長在家中通過飲食調整和簡單推拿，就能有效緩解輕度積食。

中醫強調“三分治療七分養”，同時對于兒童來講，要結合年齡，分嬰兒和幼兒、少兒來進行分層級的治療。總體而言就是要溫和、安全。有這么幾點：

第一點就是要立即調整飲食，要暫停油膩、干果、甜食、零食等等，要把主食換成清淡一點的湯類、粥類、爛面條，容易消化的流質、半流質飲食。小兒的食積，我們要提前預防。

第二點是對于嬰兒和1歲以下的孩子，我們可以提供幾個方法給大家。一是腹部按摩，就是家長要用溫暖的手，特別是手圍繞肚臍，按照順時針方向繞臍輕輕按摩，手法要特別輕，因為是嬰兒，我們要像羽毛一樣撫過。二是推拿手法，兒科經常用的一些辦法，我介紹一下，一個是清大腸經，我們采用虎口，就是合谷穴的位置，向前推向指尖，這樣緩慢輕柔推50-100次。運內八卦，就是兒童的掌心，我們用拇指去按摩，順時針方向50-100次。第三是按揉板門穴，實際就是大魚際的中點，用拇指推揉50-100次。這個方法很容易學。再一個推拿手法就是兒科的幾家醫院都在做的捏脊療法，讓嬰兒趴下，從他的尾椎到上面的大椎，用拇指、中指、食指輕輕把皮膚向上提，由下向上，依次捻動，來回三到五遍，這樣對于小孩來講非常安全，特別是對嬰兒出現消化不良還是有很好的療效的。但這個方法可能還是要中醫院的兒科進行專門治療。