劉潤卿、張哲威、趙鼎言（從左至右）在圖書館討論課程作業。

吳 旻 莊 秦攝影報道

浙江大學信息與電子工程學院團隊參加機器人大賽。

浙江大學供圖

浙江大學紫金港校區風光。

王騰飛攝

大學，是人生中重要的一環，是成長中的關鍵時期。在大學里，青年人由青澀走向成熟、由單純走向豐滿，知識框架漸成體系、價值觀逐步養成。新學期，各地高校迎來一批新同學，他們將在大學校園里度過一段別樣的時光。

如今，大學校園里是怎樣一番天地？當代大學生在學習生活中面臨哪些困惑？如何不虛度這段美好的年華，讓未來之路走得更遠？本版今起推出“大學的路怎么走”系列報道，走進大學生的學習、生活場景，關注他們關心的話題，傾聽他們的所思所想。

——編 者

晨光熹微，浙江大學紫金港校區，人流開始涌動。有的同學提前到教室預習，有的踩著鈴聲趕來，還有的在晨跑后神采奕奕地走向教學樓。對新學期入學的大學生來說，適應新的學習日常是一門“必修課”。

“第一次讀全英文專業論文時，我一邊查翻譯一邊焦慮，兩小時才讀完3頁。”一位大三學生說起初次接觸專業文獻，那份無措至今難忘。研究生們還擔著科研任務：“有時，實驗連續失敗好幾周，挫敗感比考試失利更讓人難受?！?/p>

學習和學業無疑是大學生活的重心。怎樣規劃大學的學習生涯，如何找到自己的學習節奏？移動互聯時代，網絡信息高度發達，人工智能“親測好用”，當代大學生何以學習、所學為何？近日，記者走近浙江大學大三學生，看這里的大學生以怎樣的姿態面對學習。

課堂內外的兼顧：

關鍵是找到“內驅力”

臨近考試周，浙江大學圖書館一座難求。教學樓、文化長廊、學院自習室等各類自習區域，從早到晚座無虛席。而玉湖4舍的220寢室，已然成了安靜的自習空間。

書桌前，植物保護專業大三學生童浩哲正在專心致志地復習。墻板上釘著詳細的復習計劃表，面前打開的《植物化學保護學》滿是標記和批注。

“這部分知識點比較多，容易混淆，得專門拿下它?！蓖普苤钢媱澱f，“下午先復習3個章節的知識，晚上‘刷個夜’，拿歷年題練練手，這樣更有條理?！?/p>

除了“應對”階段性考試，更多學生選擇投身長期的研究型學習。

在茶學實驗室，同寢室的張哲威每周三、周四下午都雷打不動地來到這里?！叭粘Ｕn程以外，我都會留出固定時間做科研訓練，科研的長周期教會我目光長遠，合理規劃時間?！睆堈芡f。

隨著學校以及院系各類科研培養計劃的推進，越來越多學生從大一、大二起便走進實驗室、課題組，開展科研訓練和課題研究?！斑@種學習模式不僅能滿足學生探索個人興趣、突破知識邊界的內在訴求，更能鍛煉他們獨立思考的能力、提升復雜問題解決能力。”農業與生物技術學院教授陳云說。

信息高度發達的今天，課堂已不再是獲取知識的唯一渠道。學生對課堂教學的看法也在變?！拔覀兏释谡n堂上接觸到新穎前沿的內容，了解理論知識在實際場景中的應用和其背后的意義，學會解決問題的思維方式，真正學到些‘活’的知識。”張哲威說。

課堂之外，互聯網成為不少大學生自主學習的重要平臺。

“除了學校的在線課程，我經常在‘中國大學MOOC’平臺選一些名校慕課，進一步學習專業課中自己更感興趣的內容?！鞭r學專業大三學生趙鼎言還經常“泡”在網絡平臺B站的學習區，“身邊不少同學在課余時間跟著UP主學習編程、PS、視頻剪輯等技能，能夠快速上手?！?/p>

“大學不像高中，要讓學習成為一件自主的事情，根據自己的興趣和目標規劃學習路徑?！蓖普苷f，“既可以為了滿足專業深化與應對備考而學習，也可以為了興趣自主探索學習。總之，關鍵是要找到學習的‘內驅力’，保持對這個世界的好奇?！?/p>

節奏與效率的優化：

善用各類新型學習工具

對園藝專業大三學生張雨潔而言，掌控學習節奏是關鍵。“在學期初規劃整體計劃，在考前進行針對性沖刺”是她把握課程學習的策略。

安靜的教室里，農業資源與環境專業大三學生劉潤卿的電腦屏幕上，同時開著幾個窗口：好幾篇關于“土壤有機碳”的文獻，正在運行中的統計軟件，還有他精心維護的數據庫文件。

與那些需要“擺弄瓶瓶罐罐”的實驗室不同，他的“實驗場”是海量的學術論文與數據集，科研訓練是一場在數字與文字間進行的漫長跋涉。他把這段漫長的科研之旅，拆解到每周、每日的文獻閱讀與數據處理日程中，讓每一步思考與發現都變得清晰且踏實。

當下，越來越多大學生選擇借助各類日程軟件管理時間。

點亮手機屏幕，趙鼎言展示著日歷APP中五顏六色的區塊。“橙色代表的是專業課，固定課表的情況下，我一般會設置每周重復日程；綠色代表科研任務，藍色是學生組織的活動，紫色的時間留給運動?！彼χ忉?，“每周日晚上，我都會專門留出幾格‘空白時間’，就像日程表里的‘應急車道’，萬一實驗做晚了或者突然要開會，也不至于手忙腳亂。”

如今，合理運用各類學習工具，已成為大學生的常態。“這兩年，DeepSeek、豆包等AI工具成為我們自主學習的重要輔助。這些工具能快速解答疑問、輔助梳理思路、即時補充知識，是提升學習效率的助手?！眲櫱湔f。

“與以前被動接受知識不同，現在的學生主動出擊，把在線課程、學術數據庫、開源社區等都變成自己的資源庫?！痹陉愒瓶磥?，學生們為自己定制學習資源，學習效率確實有所提升。

然而，即便規劃再細、熱情再足，學習路上仍有“獨自扛不住”的時刻：實驗熬到深夜沒處覓食、專業難題“卡殼”想找咨詢、壓力積累到想中途“擺爛”……對此，浙江大學搭建多層次支持體系，為學生提供化解這些困境的“緩沖墊”——輔導員、班主任、“新生之友”等多方力量協同發力，共同幫助新生適應大學節奏；各類專業分享會、專題講座為同學們打開認知專業的窗口；進入專業學習后，朋輩輔導、本科生導師制等多元指導體系持續發力。

在農業與生物技術學院，“桃李有言”師生交流平臺為學生個性化發展和高質量成長提供支撐?！拔覀兿胱寣W生知道，遇到坎兒不用硬扛，無論是學業困惑還是心理壓力，都能找到人聊，一起面對?！陛o導員劉耀威說。

“卷”與“躺”的認知：

在競爭中保持自洽

為了“刷”績點，不斷投入已掌握知識的學習；為了攢簡歷，跟著社交平臺上的攻略報考各種證書……有人說，現在的大學生競爭壓力大，學習太“卷”了；也有的同學自認“卷”不過，干脆選擇“躺平”。學生如何看待大學學習生活的“卷”與“躺”？

“其實，我身邊不少同學既不是跟風‘卷’，也不是盲目‘躺’?！蓖普艿挠^點具有一定代表性。就他而言，面對部分通識選修課，會以相對松弛的心態選擇性參與；而遇到感興趣的科研訓練項目，卻愿意全身心“泡”在實驗室，主動自學課外技術?！斑@對培養科研技能、銜接研究生階段特別有意義?！?/p>

“學習，是青春的主旋律。重要的是，找到自身興趣所在?！痹趧櫱淇磥?，健康有益的“卷”，是實現自我成長，而非為了壓倒別人?！安荒芎唵握f花時間多、做事多就是內卷。如果是為了個人追求和長遠發展，付出更多時間就是值得的。”劉潤卿認為，找到一件能讓人拋開“卷”“躺”之爭的事情，并為之投入，學習便會成為值得期待的成長。

陳云擔任過多年班主任，他時常對學生說：“要時刻關注國家需求和農業及生命科學的前沿，多思考所學與國家發展、社會進步的關系，帶著這樣的使命感學習。當意識到自己的努力有更深遠的意義，那些看似枯燥的實驗過程和艱難的文獻閱讀都會變得值得。”

一段時間以來，有學生將考研、考公等作為階段性目標。而另一方面，不少人開始轉變——將學習的意義拓展為對自我成長乃至社會價值的立體塑造。

“大學帶給我的收獲，是學會了如何為目標努力爭取，以及平和看待他人的優秀。在競爭中保持平衡與自洽，這是超越知識的能力與智慧?！睗h語言文學（強基計劃）專業大三學生顧棲桐說。

除了找到理想工作或考上研究生，一些學生主動探索更多可能——選修感興趣的課程，在各類競賽和實踐中鍛煉能力，或是奔赴西部地區志愿服務、支教基層，潛心鉆研、錘煉本領，把論文寫在祖國大地上。

“這些選擇的背后，是年輕人對成長路徑的重新定義。”劉耀威說，這需要他們不斷思考要成為什么樣的人，不被單一標準定義，在自主探索中成長，在多元嘗試中突破，做到會學習、更會創造。

“青年處于成長成才的關鍵階段，外部社會的快速變革既帶來了機遇，也加劇了大學生群體的內在焦慮與認知負荷?！闭憬髮W教育學院“百人計劃”研究員姜浩哲說，“提升自我認知能力，是青年成長路上的重要課題。與此同時，高校更需主動作為，通過重塑支持體系與評價生態，改革課程教學評價機制，將‘學會學習’納入系統性教學范疇，全方位助力青年實現全面發展?！?/p>

（沈鑫參與采寫）

做學習的“自定義者”

初入大學校園的同學們：

與你們相處的日子里，我發現不少同學已加入“績點競爭”“就業選擇”等討論。有人凌晨泡圖書館一直到天明，有人沉迷刷劇直呼“學不動”，這種對比容易被簡單歸為“用力過猛”與“完全躺平”。然而，無論是校園里還是今后走向社會，并非在這二者之間二選一。

怎樣做學習的“自定義者”？作為一名浙江大學畢業留校的一線輔導員，我有幾點真誠的建議分享給大家：

學會“校準坐標”而非“跟風導航”。有同學告訴我：“跟著別人報了3個競賽，結果全成‘炮灰’”“照搬學霸時間表，卻越學越迷茫”。大學的包容性就在于，你可以先用兩三年的時間找到自己的熱愛，而非用四年時間復制別人的經歷。關鍵是用自我需求替代他人標準。

鍛造“內力”比盲目追趕進度更有意義。學校為同學們準備了豐富多樣的“工具”：跨學科選課、科研訓練、企業實訓等。與其糾結別人都在學什么，不如花更多精力專注自己的領域。

給自定義學習留足空間，這是更好續航的基礎條件。長期追求每天學習12個小時的極致自律，不一定可取。嘗試適度娛樂、勞逸結合，反而能緩解壓力、保持熱情。當然，自定義不是隨心所欲，而是在“精進”與“松弛”間找到平衡。

親愛的同學們，大學給你們的不僅是學習資源和平臺，更是成長的舞臺。當你還在“卷”與“躺”中搖擺，不妨以理性的態度管理實踐、明確目標，做學習的“自定義者”，以創新思維規劃成長路徑，更有智慧地讀書，更有選擇地奮斗。

浙江大學輔導員 黃 丹

《 人民日報 》（ 2025年11月11日 18 版）