“人的潛意識占人腦的一大部分，蘊含著巨大的能量。而這部分能量，是人無法主動支配的，”張思娜說。在催眠過程中，被催眠者放松的躺在椅子上，但沒有睡著，而是處于完全清醒狀態。張思娜用輕柔的語氣說：“你現在非常放松，在我數到3的時候，你會進入更深層的催眠狀態中。1、2、3，睡著，睡著……”通過這看似平常的指令，催眠師就進入了患者的潛意識。
雖然催眠可以用來減肥、提升自信、減壓甚至用于產婦分娩，但歸根結底催眠只是心理治療的一個工具。催眠師通常也是心理咨詢師，通常的心理治療療程中，是否對患者進行催眠，要根據具體情況決定。而除了催眠，心理咨詢還包括沙盤和談話咨詢。中新網記者李泊靜 攝
