国产精品视频免费观看www_国产一区二区在线观看免费_精品视频在线免费看_国产欧美在线观看免费

[圖片策劃]二十四節氣圖--中國傳統節氣與養生

上一頁下一頁
二十四節氣起源于黃河流域，春秋時期，中國古代先賢就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節氣，以后不斷地改進和完善，到秦漢年間，二十四節氣已完全確立。明確了二十四節氣的天文位置。二十四節氣是中國勞動人民獨創的文化遺產，它能反映季節的變化，指導農事活動，影響著千家萬戶的衣食住行。?養生：春季養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境愉悅的好心態。同時要充分利用、珍惜春季大自然“發陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。中國網圖片庫 黃志斌攝?養生：雨水前后應當著重養護脾臟。由于此時氣候較陰冷，可以適當地進補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節氣的補品。中國網圖片庫 鄭躍芳攝?養生：驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。中國網圖片庫 關煜柔攝?養生：春分注意保持人體的陰陽平衡狀態。益氣、養血、滋陰、助陽、填精、生津為補虛；解表、清熱、利水、瀉下、祛寒、去風、燥濕等方面則可視為瀉實。禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區。中國網圖片庫 施廣德攝養生：清明時節的飲食宜溫，應多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜，還有白菜、蘿卜等也適宜多吃。另外，清明節氣中可多吃些護肝養肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。中國網圖片庫 魏復軍攝?養生：此時陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調養臟氣。另外，由于谷雨時節雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現肩頸痛、關節疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。中國網圖片庫 王海濱攝?養生：傳統中醫認為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人要有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。中國網圖片庫 丁衛攝?養生：小滿，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。中國網圖片庫 張旭攝?養生：芒種節氣的最佳時令飲食是：桑椹。又名桑果，早在兩千多年前，桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，又被稱為“民間圣果”。中國網圖片庫 李根成攝養生：在此時節，為順應自然界陰陽盛衰的變化，一般宜晚睡早起，并利用午休來彌補夜晚睡眠的不足。年老體弱者則應早睡早起，盡量保持每天有7小時的睡眠時間。中國網圖片庫 吳孫民攝?養生：天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。民間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。中國網圖片庫 施廣德攝?養生：大暑期間應該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季蔬菜。大暑天氣酷熱，出汗多，脾胃活動相對較差。這時人會感覺比較累和食欲不振。而淮山有補脾健胃，益氣補腎作用。多吃淮山一類益氣養陰的食品，可以促進消化，改善腰膝酸軟，使人感到精力旺盛。中國網圖片庫 宋永強攝?養生：秋內應于肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調養時切不可背離自然規律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也”。中國網圖片庫 董年龍攝?養生：處暑要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。保持飲食清淡，不吃或少吃辛辣燒烤食物，如辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮、酒等；少吃油膩的肉食。多吃含維生素的食物，如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、梨等；多吃堿性食物，如蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等。中國網圖片庫 洪曉東攝養生：白露節氣中要預防秋燥，燥邪傷人，容易耗人津液，而出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。預防秋燥的方法很多，可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參等，對緩解秋燥有良效。中國網圖片庫 馮尚奇攝?養生：秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。中國網圖片庫 程新德攝?養生：飲食上應少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品，宜多吃芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內保持一定濕度，注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。此外還應重視涂擦護膚霜等以保護皮膚，防止干裂。中國網圖片庫 張國榮攝?養生：霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極容易患上“老寒腿”（膝關節骨性關節炎）的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。這時應該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜(雪里蕻)。中國網圖片庫 賈云龍攝?養生：冬要溫補，少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜，以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。中國網圖片庫 施廣德攝養生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有以腰果、芡實、山藥熬的粥，栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外，要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。中國網圖片庫 鄭躍芳攝?養生：北方患感冒人較多，如能服點大雪順安養生湯，對抵抗寒邪襲之體表、口鼻很有益處。具體方法如下：一、在大雪前中后三天的酉時（17-19時，腎經主時）：食用大雪養生湯。具體方法為：將冬蟲夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎煮（可放調味品），將狗肉和湯一塊服下。祛寒育腎。中國網圖片庫 于文斌攝?養生：冬令進補時間的選擇因人而異。患有慢性疾病又屬于陽虛體質的人需長時間進補，可從立冬開始直至立春；體質一般而不需大補的人，可在三九天集中進補。正如民間早就有'夏補三伏、冬補三九'的說法。冬至是數九的開始，因此民間認為，在冬至前后進補為最佳。中國網圖片庫 王明銘攝?養生：中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。中國網圖片庫 蔡增樂攝?養生：此時人體的陰陽消長代謝處于緩慢時候，此時應該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內，大寒的養生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏于內不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。中國網圖片庫 蔡增樂攝
下載組圖
[圖片策劃]二十四節氣圖--中國傳統節氣與養生

相關新聞

本網部分展示作品享有版權，詳見產品付費下載頁面。購買請撥打010-88828049中國網圖片庫咨詢詳情
圖片中國APP下載
責任編輯: 楊挺文章來源: 中國網
国产精品视频免费观看www_国产一区二区在线观看免费_精品视频在线免费看_国产欧美在线观看免费
成人激情午夜影院| 国产精品无遮挡| 日韩欧美一区在线观看| 亚洲欧洲一区二区三区| 九色综合狠狠综合久久| 欧美日韩亚洲综合一区| 136国产福利精品导航| 国产麻豆精品一区二区| 欧美一级夜夜爽| 亚洲成av人在线观看| 一本一道久久a久久精品| 99精品视频在线观看| 另类欧美日韩国产在线| 日韩丝袜情趣美女图片| 国产99精品视频| 亚洲一区二区欧美日韩| 日韩一区二区在线观看视频播放| 国产麻豆精品视频| 一区二区三区鲁丝不卡| 依依成人综合视频| jlzzjlzz欧美大全| 欧美成人艳星乳罩| 亚洲bt欧美bt精品| 在线播放日韩导航| 午夜a成v人精品| 欧美午夜宅男影院| 午夜精品福利在线| 日韩视频免费直播| 精品一区二区久久久| 久久亚洲捆绑美女| 国产精品自拍在线| 国产亚洲欧洲一区高清在线观看| 久久99久久久欧美国产| 精品美女被调教视频大全网站| 日本欧美一区二区| 欧美sm美女调教| 国产一区二区三区久久悠悠色av| 日韩一卡二卡三卡四卡| 精品制服美女丁香| 久久免费精品国产久精品久久久久| 国产在线观看免费一区| 中文字幕乱码亚洲精品一区| 成人免费看视频| 国产精品的网站| 在线观看亚洲精品| 日韩av高清在线观看| 日韩一区二区三区高清免费看看 | 中文文精品字幕一区二区| 国内一区二区视频| 亚洲视频一二三区| 欧美猛男超大videosgay| 日韩成人免费电影| 国产精品欧美久久久久一区二区| 国产成人免费视| 亚洲一区二区欧美激情| 精品嫩草影院久久| 99这里都是精品| 日本一不卡视频| 欧美激情自拍偷拍| 欧美人成免费网站| kk眼镜猥琐国模调教系列一区二区| 亚洲精品少妇30p| 精品久久久久久久久久久久久久久| 国产精品18久久久久久久久久久久 | 免费人成在线不卡| 国产精品拍天天在线| 色呦呦日韩精品| 激情六月婷婷久久| 一区二区三区不卡视频在线观看| 欧美一级高清片| 91女厕偷拍女厕偷拍高清| 日韩va亚洲va欧美va久久| 国产精品久久久久久久蜜臀 | **欧美大码日韩| 欧美一区二区三区啪啪| 99久久免费精品| 亚洲午夜视频在线| 国产精品五月天| 精品少妇一区二区三区在线播放| 在线观看一区二区精品视频| 麻豆久久久久久久| 一区二区三区免费在线观看| 国产清纯白嫩初高生在线观看91 | 欧美午夜电影在线播放| 国产精品一区二区视频| 午夜视频在线观看一区二区| 国产精品乱码一区二区三区软件| 8x8x8国产精品| 欧美日韩欧美一区二区| 成人自拍视频在线| 国产一区久久久| 一区二区三区中文在线观看| 久久精品一区八戒影视| 日韩视频一区在线观看| 欧美日韩dvd在线观看| 欧美午夜视频网站| 91视频xxxx| 不卡一区二区在线| 成人动漫在线一区| 粉嫩aⅴ一区二区三区四区五区| 麻豆视频观看网址久久| 日日噜噜夜夜狠狠视频欧美人 | 91香蕉视频在线| 国产精品中文有码| 国产精品一区一区| 国产在线播放一区二区三区| 日本美女一区二区三区| 亚洲综合另类小说| 中文字幕中文字幕在线一区| 中文一区一区三区高中清不卡| 久久综合一区二区| 国产日韩欧美精品电影三级在线| 精品国产凹凸成av人导航| jlzzjlzz欧美大全| av电影在线观看完整版一区二区| 国内成人精品2018免费看| 日韩精彩视频在线观看| 亚洲国产日日夜夜| 午夜激情久久久| 午夜一区二区三区视频| 日日夜夜一区二区| 日本午夜精品一区二区三区电影| 男人操女人的视频在线观看欧美| 亚洲另类中文字| 亚洲视频中文字幕| 中文字幕一区二区三区av| 久久亚洲精精品中文字幕早川悠里| 精品国产乱码久久久久久老虎 | 欧美激情一区二区三区在线| 国产欧美一区二区精品仙草咪| 欧美国产成人精品| 亚洲人成在线观看一区二区| 亚洲美女免费视频| 性感美女极品91精品| 视频精品一区二区| 国产一区二区主播在线| 成人久久视频在线观看| 色婷婷综合激情| 欧美肥胖老妇做爰| 日韩午夜av一区| 欧美精品一区在线观看| 国产精品免费视频观看| 亚洲欧美激情插| 亚洲成人1区2区| 九九**精品视频免费播放| 国产精品综合二区| 欧洲一区二区三区在线| 日韩一区二区在线观看视频播放| 国产欧美日韩三级| 亚洲国产精品一区二区尤物区| 久久精品国产99| 国产不卡视频一区二区三区| 日本韩国欧美一区| 欧美成人三级电影在线| 综合色天天鬼久久鬼色| 日韩高清欧美激情| 狠狠久久亚洲欧美| 91久久线看在观草草青青| 日韩美女一区二区三区四区| 国产精品久久久一本精品| 日韩va欧美va亚洲va久久| 99久久精品免费看国产免费软件| 欧美日本乱大交xxxxx| 国产日本一区二区| 天堂一区二区在线免费观看| 国产成人综合网| 91精品国产一区二区三区蜜臀| 成人欧美一区二区三区| 日本不卡在线视频| 色综合久久久久久久久久久| 精品国产一区二区三区四区四 | 欧美顶级少妇做爰| 亚洲精品中文在线影院| 国产一区二区免费在线| 欧美日韩小视频| 亚洲欧美在线另类| 久久国产福利国产秒拍| 欧美浪妇xxxx高跟鞋交| 中文字幕佐山爱一区二区免费| 麻豆精品视频在线观看视频| 欧美三级一区二区| 国产精品第13页| 成人一区二区三区视频在线观看| 日韩免费视频一区二区| 亚洲电影在线播放| 91极品美女在线| 国产精品成人网| 国产最新精品免费| 欧美一区二区啪啪| 亚洲二区视频在线| 91黄色免费观看| 国产精品久久影院| 国产91精品入口| 久久久综合网站| 久久不见久久见中文字幕免费| 处破女av一区二区| 精品99久久久久久| 亚洲精品久久久久久国产精华液| 91麻豆精品国产91久久久更新时间 | 久久99精品久久久久久动态图|