駕駛戰鷹（董亞新 攝）

經常自我加壓，主動增加訓練強度，每個人都自覺擠時間，攻弱項。凡是不飛行的天氣，每天早上都進行3000米跑。利用節假日和課余時間開展小指標體育活動，俯臥撐、蹲杠鈴、舉啞鈴……在無氧訓練和有氧訓練不斷轉換中磨練意志，學會堅強。