白水臺位于香格里拉縣城東南的三壩鄉白地村，距縣城101公里，海拔2380米，是納西族東巴教的發祥地。遠處看去，青山掩映中的白水臺造型真的就像層層梯田，在陽光照耀下，又仿若攝影作品中凝固的瀑布一般。一腳踏在白色的石階上，說不出的泌涼暢快。相傳，納西族的兩位天神為了讓當地的納西族人學會造田耕地，特地變幻出來這樣一片"梯田"，所以又有"仙人遺田"的說法。

白水臺海拔約有2380米，其造型酷似一層層梯田。成因是由于水中的碳酸氫鈣經太陽光照射，水分蒸發后形成碳酸鈣白色沉積物，之后又不斷覆蓋地表而形成的泉華地，因此是中國最大的泉水臺地之一。

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